2011年 03月 27日
ストレッチ。 |
昨夜、バレエ夫婦とご飯を食べました
バレエをする人のリラックスのポーズは一般の人とは違います。足の関節がグニャグニャで、開く角度というかすべてが変です。上手く言えませんが、そんなカッコでくつろげるの?って感じです。
例によって真似してみますが、話になりません。私もそんなに体が硬いほうではないと思うのですが、全然駄目です。そこから当然、会話は「体の柔らかさについて」になります。色々なポーズをとりながら硬さ・柔らかさをチェックしていきます。で一つ重要?な事が判明しました。私はハムストリング?が無茶苦茶硬いです。
床に仰向けに寝て、脚を片方上げます。この時お尻は床につけたままにします。(さあ一緒にどうぞ!)私が足をまっすぐ伸ばしたままで上げられる角度はなんとたった45度前後。皆、あきれて笑っています。嫁でさえ100度くらい余裕で上げられます。これは思わぬ課題が出来てしまいました。6月までには自分も100度目指します。
こうやって少しずつストレッチしていきたいと思っています。分かり辛いアングルですね。すいません。
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バレエをする人のリラックスのポーズは一般の人とは違います。足の関節がグニャグニャで、開く角度というかすべてが変です。上手く言えませんが、そんなカッコでくつろげるの?って感じです。
例によって真似してみますが、話になりません。私もそんなに体が硬いほうではないと思うのですが、全然駄目です。そこから当然、会話は「体の柔らかさについて」になります。色々なポーズをとりながら硬さ・柔らかさをチェックしていきます。で一つ重要?な事が判明しました。私はハムストリング?が無茶苦茶硬いです。
床に仰向けに寝て、脚を片方上げます。この時お尻は床につけたままにします。(さあ一緒にどうぞ!)私が足をまっすぐ伸ばしたままで上げられる角度はなんとたった45度前後。皆、あきれて笑っています。嫁でさえ100度くらい余裕で上げられます。これは思わぬ課題が出来てしまいました。6月までには自分も100度目指します。
こうやって少しずつストレッチしていきたいと思っています。分かり辛いアングルですね。すいません。
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by torihito
| 2011-03-27 12:03