2011年 11月 05日
Insanity Workout 二週間目 |
月曜から、Cardio Power & Resistance, Pure Cardio, Plyometric Cardio Circuit, Cardio Recovery, Cardio Power & Resistanceともうすでにやった事のあるメニューが続きます。 すでに経験積みで慣れているとは言え、実はまだ一つもインストラクターと同じペースでこなす事が出来るのがありません。必ず一つか二つ出来ない種目があります。Cardio Recoveryはストレッチメインですが、これでさえ途中でスクアット、ランジで脚を曲げた状態での長いポーズがあるのですが、耐えられません。しかも毎回やるたびにもっと脚を深く曲げよう、ジャンプはもっと高くしよう、もっと速い動作で動こう、腿はもっと高く、、、、とハードルが自然と高くなっていきます。
今週最後のメニューはPure Cardio(火曜日と同じ)とさらにCardio Absという新しい物が加わります。大体Pure CardioがキツイのにさらにCardio Absなんて何で同じ日に何でやるのか?Cardio Abs は20分もない短いものなんですが、それでも大変です。汗ですべりまくるし。明日は休みなんですが、週一ではとても回復出来ません。疲れは確実にたまっていきます。仕事や配達もあるし。
どうでも良いですが、Insanity Workout始めてから体重が1キロ増えました!お腹がすくから余計に食べてしまっているのでしょうか?ビールものんでるし、、。真剣さが足りないかな。
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今週最後のメニューはPure Cardio(火曜日と同じ)とさらにCardio Absという新しい物が加わります。大体Pure CardioがキツイのにさらにCardio Absなんて何で同じ日に何でやるのか?Cardio Abs は20分もない短いものなんですが、それでも大変です。汗ですべりまくるし。明日は休みなんですが、週一ではとても回復出来ません。疲れは確実にたまっていきます。仕事や配達もあるし。
どうでも良いですが、Insanity Workout始めてから体重が1キロ増えました!お腹がすくから余計に食べてしまっているのでしょうか?ビールものんでるし、、。真剣さが足りないかな。
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by torihito
| 2011-11-05 18:48