2011年 01月 30日
Planche. |
30代のおじさんに朗報です。10年前に出来なくて、今は出来る事があります。Plancheって知ってますか?日本語で上水平?だかなんだかって言います。こんな奴です。多分。*まあ正直10前は存在すらしりませんでしたが、多分出来なかったと思います。
フォームはまだ汚いですが、これが段々出来るようになってきました。5秒位なら体勢を保つことができます。はじめの頃は角度がシャチホコ見たいでしたが、だんだん水平になってきました。脚をもっと閉じて、体をもっと床と平行にする事が出来ればいい感じです。この状態(もっと綺麗なフォーム)で腕立て伏せをやってしまうつわものもいます。まあジャンプ力とは関係ないですね。でも30過ぎてからでも出来る事もあるって事で、、。
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フォームはまだ汚いですが、これが段々出来るようになってきました。5秒位なら体勢を保つことができます。はじめの頃は角度がシャチホコ見たいでしたが、だんだん水平になってきました。脚をもっと閉じて、体をもっと床と平行にする事が出来ればいい感じです。この状態(もっと綺麗なフォーム)で腕立て伏せをやってしまうつわものもいます。まあジャンプ力とは関係ないですね。でも30過ぎてからでも出来る事もあるって事で、、。
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by torihito
| 2011-01-30 17:30